THE KEEP CAST ザ キープキャスト

Cooking
  • 2017.10.06

    アジのにんにく醤油煮

    アジをにんにく醤油で煮るだけ~簡単に作れるおかずです。しっかり味でおつまみにもぴったり♪ <材料 (4人分)> アジ4尾 油 大さじ1 にんにく(み…

  • 2017.09.12

    イサキのムニエル

    <材料 (2人分)> イサキ1ひき オリーブオイル 小さじ3 バター一欠片 塩コショウ適量 小麦粉適量 だし醤油 適量   <…

  • 2017.08.21

    シイラのマヨネーズフライ

    <材料> シイラ(カジキの切り身とかでも)適量 揚げ油 全体がかぶるくらい 塩、胡椒適量 小麦粉適量 マヨネーズ(溶き卵でも)全体に薄くからむくらい …

  • 2017.08.08

    鯵のカレー風味パン粉焼き

    <材料 (2人分)> 鯵(3枚おろし)2匹(4枚) 塩少々 カレーパウダー 適量 ほんだし 大さじ1 パン粉 適量 オリーブオイル 適量 &n…

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